· · Коментара: 1
ДАР ПРИРОДЕ

Шампињони су најбољи другови човека који држи ДИЈЕТУ

Печурке јачају имунитет, а имају минимално масти и угљених хидрата.

1618399155_depozitskracen.png
Фото: Депозитфото

Иако су углавном познате као замена за месо, печурке у исхрани су много више од тога. Оне значајно јачају имунитет, а с обзиром на то да садрже веома мало угљених хидрата могу да обогате исхрану дијабетичара. Печурке садрже и антиоксиданте који штите и обнављају ћелије, успоравају старење и добри су за опште здравље.

Прочитајте још: Путин на радном столу држи посебан КРИСТАЛ, а ево зашто се не одваја од њега

Пошто садрже фолат, препоручује се да их једу жене које хоће да затрудне, као и труднице у првом триместру. Фолат или фолна киселина позната је по томе што спречава озбиљне проблеме са кичмом и лобањом бебе.

Минимално масти и мало угљених хидрата!

Шампињони су један од најчешћих састојака интернационалних јела. Због ниске калоричности имају и много бенефита за исхрану. У 100 грама шампињона налазе се само 22 калорије.

Прочитајте још: Руси "одлепили" за гардеробом од КОПРИВЕ И КОНОПЉЕ: Тканине спречавају РАК КОЖЕ, а верује се да постоје и друга лековита својства

Шампињони садрже и малу количину угљених хидрата. Наиме, у 100 грама се налази само 3,26 грама угљених хидрата. То значи и да су идеални за комбиновање са мноштвом намирница. У 100 грама шампињона налсази се само 0,34 грама масти, што их дефинитивно чини супер-намирницом.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.