· · Коментара: 0
доручак

Смути од јабука за леп почетак дана: Рецепт за домаћи пектин

Оброк за чију припрему је потребно свега 5 минута. Пружиће вам и дозу енергије која је потребна за свакодневне активности.

1616169306_Depositphotos_116922174_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Састојци: 1 јогурт; 1 кашика јабуковог пектина (рецепт у наставку); 1 кашика меда; 40-50 грама сецканих ораха; пола кашике цимета; 30 капи прополиса; 3 кашике зобене каше и суво воће по избору.

Прочитајте још: Направите лагану вечеру: Оброк салата са туњевином (ФОТО)

Време припреме: 5 минута.

Пектин је тип влакна који налазимо у биљкама, а јабуке садрже посебно висок део пектина.

Рецепт за домаћи пектин:

Потребно вам је 1 кг јабука и 2,5 дцл воде. Јабуке оперите, одстраните петељке и плодове нарежите на мање комаде. Ставите 2,5 дл воде у шерпу и ватру на најјаче јер пектин мора у најкраћем времену да достигне високу температуру, иначе ће се распасти. Кувајте на умереној ватри 30 минута. Потом мешајући наставите кување док се маса не згусне. Оцедите кроз цедиљку и одмах смесу пектина преспите у теглу.

Прочитајте још: Колач са маком: Укусан, сочан и лако се прави (ФОТО)

Како припремити овај доручак?

Ноћ пре помешајте јогурт и пектин и оставите у фрижидеру да се пектин повеже. Ујутру додајте остале састојке и све помешајте. Нека мало одстоји да се повежу састојци.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.