· · Коментара: 0
ВОЋЕ

Шоља МАЛИНА дневно и младост продужена за 10 година!

Сезона малина је почела.

1625038258_shutterstock_1824747374.jpg
Фото: Шатер

Зато, уживајте у овом бобичастом воћу, јер оно је прави домаћи еликсир против старења. Колико је укусно, толико је здраво, посебно у превенцији малигних и срчаних обољења.

Прочитајте још: 12 рецепата за чистија плућа: Липа и овас учиниће чудо

Малина садржи дневну дозу витамина Ц

Малина је изузетно богата снажним антиоксидансима, који делују противупално, спречавају деловање штетних бактерија и гљивица. Међу њима су антоцијани који дају малини црвену боју, ресвератол који успорава старење, елагитанин који има антиканцерогена својства.

Чај и сирће
Од осушених листова малине припрема се чај који се користи код прехлада, упале грла, кашља, дијарере...Сирће и сок од малине снижавају повишену температуру.
100 грама малина је довољна дневна доза!

Количина од 100 грама малина садржи скоро половину дневних потреба витамина Ц, показала су истраживања. Осим витамина Ц, садржи и витамине Б, Е и К, а од минерала калијум, магнезијум, манган, бакар.

Прочитајте још: ШОКАНТНИ подаци - РАСТЕ отпорност на АНТИБИОТИКЕ: Широм Европе сваке године УМРЕ најмање 33.000 људи због тога

Малина чисти крвне судове

С обзиром на то да обилује влакнастим матријама, које подстичу пробаву, успешно се чисте и крвни судови. Малине су одличне за кожу и у Ариљу раде козметичке третмане за лице и ноге.

За оне који имају благо повишен шећер и холестерол, стручњаци за исхрану саветују свакодневну ужину од малина, јер оне повољно делују на ниво шећера у крви и подстичу метаболизам масти спречавајући тако њихово таложење у организму.

Прочитајте још: Мала и скромна КАМИЛИЦА је најлековитија биљка на свету

Иначе, у 100 грама малина има само 52 калорије, што је сврстава у нискокалорично воће.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.