· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

ШТИТЕ СРЦЕ, СПРЕЧАВАЈУ ПРЕВРЕМЕНО СТАРЕЊЕ: Ево због чега је добро јести љубичасте намирнице

Ако волите да једете воће и поврће љубичасте боје, имамо добре вести за вас.

1609186520_namirnice.jpg
Фото: депоситпхотос

Када размишљате о храни, љубичаста сигурно није прва боја које се сетите, али када је наше здравље у питању, љубичасте намирнице доносе низ предности.

Прочитајте још: Чудесна КОНОПЉИКА: Женама враћа могућност за ПОТОМСТВО

Ако желите да поправите одређене аспекте здравља, да се добро осећате или само да се релаксирате, моћне љубичасте намирнице и те како ће вам бити од помоћи. Иако оваква храна можда није свакодневна на вашем јеловнику, за цео организам је добро бирати љубичасто, ево и зашто.

Љубичасте намирнице спречавају превремено старење
Фото: деспоситос

Љубичасту боју намирнице дугују пигменту званом антоцијанин, који је снажан антиоксиданс и заштитник који помаже у смањену ризика од рака, јача памћење и доприноси здравом старењу.

Љубичасте намирнице штите срце

Љубичасто воће и поврће богато је флавоноидима, односно једнима од најмоћнијих фитохемикалија. Флавоноиди су добри за срце, кардиоваскуларни систем и снижавају ризик од срчаних болести.

 Патлиџани, купус, лук, артичоке, грожђе, шљиве, смокве, боровнице, купине

Љубичасте биљке:

Чак и биљке љубичасте боје, попут лаванде, повољно делују на ваше здравље. Осим дивног мириса који лаванда додаје производима за негу косе и коже, ова биљка поправља циркулацију и смањује тескобу, несаницу и депресију.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.