· · Коментара: 0
ВОЋЕ

Стижу КАЈСИЈЕ: Поједите само ДВЕ воћке дневно, и учинићете ЧУДО за свој организам

Поред тога што су укусне, кајсије су изузетно здраве.

1623751135_apricots-2523272_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Кајсије су одличан савезник у борби против затвора, болних костију, суве коже и сувишних килограма.

Ова мала воћка је извор витамина а, познатог као ретинол који, осим што чува здравље очију, помаже у јачању имуног система и чува здравље коже.

Прочитајте још: БОРОВНИЦА: МАЛО, али МОЋНО ВОЋЕ које има минималан број КАЛОРИЈА

Кајсије и кожа

Комбинација витамина ц, а и фитонутријената из овог воћа гарантује савршено здраву кожу.

Антиоксиданси из кајсије успоравају процес старења, а редовном конзумацијом овог воћа, кожа ће вам изгледати свежије и подмлађено.

Поред тога, антиоксиданси утичу и на избацивање токсина из организма.

Фото: Пиксабеј

Кајсије и мршављење

Кајсије су одличан извор влакана. Ретинол из кајсија је топив и брзо се разграђује у организму, а важни нутријенти се брже апсорбују.

Влакна разграђују масне киселине, подстичу рад метаболизма и тако брину о здрављу система за варење, које је јако важно уколико желите да се решите сувишних килограма.

Прочитајте још: ДИЊА: Идеално воће које не гоји, а умирује опекотине и убод инсекта

Стога, ако сте на дијети, кајсије су одличан избор за ваш пробавни систем.

Ово воће идеално је и за ужину током дијете јер нема пуно калорија, а добро ће вас заситити.

Кајсије и кости

Кајсија је богата калцијумом, који нам је потребан како би се кости развиле и остале здраве.

Поред калцијума, један плод кајсије садржи и калијум у великој количини, без којег се калцијум неће правилно апсорбовати у организму.

Кајсије и срце

Кад је воће пуно влакана, оно помаже и при снижавању холестерола што значи да штити ваше срце, а калијум који се налази у кајсији одржава здраве нивое електролита и тако помаже раду срчаних мишића.

Две кајсије дневно су сасвим довољне да учине велику ствар за ваше здравље.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.