· · Коментара: 0
ПСИХОЛОГИЈА

Створите осећај сопствене вредности: Примените фински концепт "СИСУ"

Овај концепт је веома важан, а Финци га примењују и зато су најсрећнија земља на свету за живот.

1617871210_person-1245959_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Недавно је изашао извештај о најсрећнијим земљама на свету и једна чињеница је изненађујућа, а то је да се задовољство животом није превише променило у односу на претходну годину у чак 95 земаља.

Претпоставља се да многи корона вирус сматрају спољним фактором који је створио више осећања заједништва него огорчености. Када је у питању најсрећнија земља, то је поново Финска.

Прочитајте још: Да ли оптимисти живе дуже? Ево какав одговор даје наука

Четврту годину заредом, Финска је прва на листи, првенствено због чистог ваздуха, најбољег едукативног система, добрих услова на послу и високог нивоа поверења у владу и све остале званичнике.

Финци као извор среће истичу и своје свакодневне навике, а то су:

  1. Знојење у сауни
  2. Шетња у шуми и провођење време у природи
  3. Пливање у хладним рекама
  4. Брање дивљих бобица
  5. Коришћење сунчеве светлости
  6. Проналазак тренутка за дубоко дисање

Прочитајте још: Очекивано или не: Ове су две најгоре врсте људи, зато их што пре избаците из живота

Поред свега наведеног, важан је и концепт сису, за који Финци кажу да не може да се преведе једном речју на друге језике.

То је мешавина одлучности, истрајности и храбрости из које се ствара осећање сопствене вредности.

То у пракси значи да не треба тражити одобравање и похвале од других људи, већ од себе и да треба да будемо свесни када нешто урадимо добро и захвални што то умемо.

Срећа која долази из такве свести много је већа од оне коју добијамо из спољне валидације.

То осећање и ту свест могу да развију сви људи, само треба радити на њима. Савети су да размислимо о томе какав је наш однос према похвали, како и колико смо је добијали као мали и колика су нам данас очекивања.

Прочитајте још: Знамо шта је синдром Петра Пана, али да ли знате шта значи ВЕНДИ СИНДРОМ?

Није лоше о томе попричати са неким блиским пријатељем или психотерапеутом, јер можемо научити пуно тога о себи.

Оно што је главна поука у којој треба да се угледамо на Финце је да будемо поносни на себе у свакој ситуацији када је то могуће и да похвалимо сами свој труд и залагање.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.