· · Коментара: 0
ЗДРАВИ И ВИТКИ

Све ове године живимо у заблуди са ДИЈЕТАМА: Ово је најједноставнији и НАЈЈЕФТИНИЈИ начин мршављења

Веровали или не, за савршено и брзо мршављење потребно је само једну ствар да урадите пре јела...

1619200631_Depositphotos_184135686_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Ригорозне дијете, одрицање од основних животних намирница и изгладњивање су ствар прошлости. Научно је доказано да је да поред вежбања и нормалног уноса калорија, сагоревању вушка килограма најбоље доприноси уношење пола литра воде пре сваког јела. 

Лепота овог сазнања је управо у једноставности. Ако ћете пити воду пре оброка изгубићете килограме...

Научници са Универзитета у Бирмингаму у истраживању спроведеном на 84 особе са проблемом гојазности, утврдили су да уколико три пута дневно, пола сата пре сваког оброка попијете најмање литар воде, да можете изгубити чак 4,3 килограма за месец дана.

Прочитајте још: Превише ВРУЋА вода убија УКУС чаја: Ово су ГРЕШКЕ које правимо приликом кувања

Учесници истраживања пили су искључиво воду из славине, док су флаширана и минерална вода биле забрањене. Лепота овог сазнања је управо у једноставности. Ако ћете пити воду пре оброка изгубићете килограме. 

Када то правило уклопите у стил живота којег обележавају физичка активност и здрава исхрана, изгубићете више килограма. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.