· · Коментара: 0
алергије

Свраб и црвенило очију због алергије на полен: 3 савета би могла да помогну

Ово доба године посебно је напорно за све који пате од алергија.

1621948665_Depositphotos_25138301_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Алергени су сада свуда око нас, а очи могу да буду посебно иритиране.

 Офтамолог др Рудрани Баник објашњава нам четити једноставне методе које могу да спрече иритацију очију или да је бар мало ублаже. 

Топле облоге пре спавања

Држите топлу облогу на очима око 10 минута, најбоље пре одласка на спавање.

Прочитајте још: Шта треба да знамо о ЛАВАНДИ? Одлична је у борби са стресом, а овако делује на боре и акне

Повећајте унос хране богате омега-3 масним киселинама

Исхрана има и код алергија кључну улогу. Показало се да омега-3 масне киселине посебно смањују сувоћу очију. Налазе се у риби, орасима, авокаду, чиа семенкама, семенкама лана....

"правило 20/20"

Како вам очи не би биле још више надражене поред алергена, а везани сте за гледање у компјутер саветује се да правите паузу затврајући очи.

Прочитајте још: Нисте ни свесни какву ГРЕШКУ правите: Због ОВЕ јутарње навике можете да останете ЋЕЛАВИ

- Направите паузу од 20 секунди на сваких 20 минута које проведете за рачунаром - истиче др Баник за портал Минд Бодy Греен.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ






 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.