· · Коментара: 0
ДИЈЕТА

Три напитка која ће вам помоћи да се решите вишка килограма

Ови напици поред тога што ће вас разбудитит, помоћи ће вам и да скинете вишак килограма

1611858354_Depositphotos_63518585_s-2019.jpg
Фото: депоситпхотос

Иако вам ови напици неће помоћи да килограми сами од себе нестану, у комбинацији са здравим начином живота, могу вам помоћи и погурати процес мршављења.

Прочитајте још: ГРИЦКАЈТЕ их: Ублажавају МЕНОПАУЗУ, снижавају холестерол и шећер

Кафа

Фото: Пиxабаy

Истраживања су показала да конзумација кафе пре тренинга, даће вам додатну енергију, помо
у које ћете у том случају више вежбати и аутоматски губити више калорија.  Ипак, никако не смете додавати шећер и млеко, већ морате попити стриктно црну кафу.

Обична хладна вода

Замените лимун шаком леда – хладни напици помочи ће вашем телу да троши више енергије како би одржало своју нормалну температуру. То значи да, 2 литре хладне воде на дан могу помоћи телу да потроши додатних 100 калорија. Радите ово сваки дан и за годину дана можете изгубити и то 4,5 килограма!

Зелени чај

Не само што зелени чај не садржи ниједну калорију, може вам помоћи у сагоревању масноћа и губитку нежељених килограма. Припремите свеж зелени чај без икаквих додатака. Такође, избегавајте и додатке за зелени чај који се могу купити у продавницама, а који садрже нездраве дозе састојака извучених из самог чаја.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.