· · Коментара: 0
ЗАНИМЉИВО

Утиче на квалитет живота, а може имати пет типова: Да ли и ви патите од несанице?

Стручњаци тврде да сваки десети човек пати од поремећаја сна

1611342217_nesanica.jpg
Фото: Пиxабаy

Несаница може да утиче на квалитет живота, изазива потешкоће у обављању свакодневних обавеза, а може да доведе и до бројних здравствених проблема, на првом месту депресије и анскиозности.

Прочитајте још: Имате проблем са СНОВИМА? Ево шта људи најчешће сањају

 

Фото: деспоситос

Инсомнијом се научници баве годинама. Док постоје неки фактори који могу да утичу на несаницу, ова област је и даље недовољно истражена.Најновије истраживање научника из Холандије открило је да постоји чак пет типова несанице.

Тип 1: високо стресна несаница, људи који пате од неуротицизма и склони су анкциозности

Тип 2: модераторно сензитивна несаница, узрокована надолазећим догађајима и несаница као одговор на то

Тип 3: модераторно не сензитивна несаница, која настаје услед недостатка догађаја који могу да је узрокују, на пример када нам се не деси ништа у току дана, једноставно тело није уморно

Тип 4: високо реактивна несаница која настаје након неког важног догађаја

Тип 5: мала реактивна несаница, када се одиграју догађаји који не утичу на наша осећања

Прочитајте још: Четири једноставна објашњења зашто жене НЕ РАЗУМЕЈУ мушкарце

Лек за несаницу индивидуалан од особе до особе. Некоме помаже опуштајућа музика, другоме физичка активност пред спавање, док се неки одлучују и на медикаменте.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.