Британско истраживање показало је да што је човек ближе води - мору или језеру то је срећнији.
Без обзира да ли је пијемо, пливамо у њој или је једноставно гледамо, показало се да вода побољшава наше ментално и физичко благостање.
Прочитајте још: Видео који ће вас насмејати: Како изгледа када бака сече лубеницу? (ВИДЕО)
Волас Николс, аутор књиге „Плаве мисли“, каже да осец́амо повезаност с морем и језером јер нас вода смирује.
- Када одете на одмор, углавном сте негде близу воде, било то крај језера, базена или плаже, а многи ц́е издвојити и вец́у количину новца како не би морали ходати предуго до воде и како би имали предиван поглед из хотела или апартмана. Плац́ате за тај осец́ај. Када питате људе да опишу шта осец́ају у близини воде, односно мора, тешко им је да то објасне - рекао је Николас за „Унилад“.
Пливање снижава ниво стреса и побољшава спавање!
Прочитајте још: КОРИСНИ САВЕТИ: Како се (не) треба понашати у ресторану
Навео је да је истраживање показало да су људи који живе близу неке воде генерално здравији и срећнији.
Пливање снижава ниво стреса, регулише крвни притисак, побољшава спавање и помаже мишиц́има да се опораве након тренинга, а ако нисте особа која воли да плива, можете уживати у звуковима таласа и шуму мора, што такође позитивно утиче на здравље.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
