· · Коментара: 0

Волите да пијете кафу? Ево како последице носи превелика конзумација

Већина људи почиње јутарњи ритуал испијањем кафе, али има оних који током дана претерају са тим.

1621261360_aaa.jpg
Фото: Пиxабаy

Кафа има много предности, али може и да шкоди ако је пијете у великим количинама.

Прочитајте још: Шта све лечи ЈАБУКОВО СИРЋЕ? Две кашике пред спавање ће учинити чуда за ваш организам! (РЕЦЕПТ)

Догађа се да је пијемо по навици, чак и када немамо потребе за кафом. Истраживања, међутим, показују да пет или више шољица кафе дневно могу проузроковати многе неугодне последице за ваш организам.

- Особе које су под озбиљним стресом и конзумирају много кофеина могу да чују звукове којих заправо нема.

 Велике количине кофеина могу оштетити вашу јетру, поготово ако истовремено користите и лекове против болова

- Може да вам скочи крвни притисак.

- Можете постати ирационални и раздражљиви због успореног дотицања кисеоника у мозак.

- Превише кафе може проузроковати несаницу. Кофеину су потребна 24 сата да изађе из организма, али број сати варира од особе до особе.

- Од кофеина можете постати зависни, а може вам променити расположење. Када престаје да делује, когнитивне су могућности смањене, а расположење опада. Једини начин за опоравак јест пити кафу, због које се опет краткотрајно осећате добро.

 Можете ићи чешће на мокрење при честој конзумацији кафе

- Одвикавање од кофеина може проузроковати главобољу, која наступа 12 сати до 24 сата након последње конзумације.

- Такође, одвикавање вас може депримирати и натерати да се осећате тескобно, уморно и поспано.

- Повећава ризик од остеопорозе, стога уносите у организам довољно калцијума и витамина Д.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.