· · Коментара: 0
ЗДРАВ ЖИВОТ

Заборавите на ВЕЧЕРУ, барем на ових пет намирница због којих можемо постати ГОЈАЗНИ

Ове намирнице никако не смете јести после 20 часова, а камоли након тог периода...

1620761738_Depositphotos_54029967_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Ових пет намирница никако нису пожељне за конзумирање у поподневним и вечерњим сатима. Са друге стране, ово је посебно опасно уколико имате проблема са тежином.

Прочитајте још: Ручак који се прави у ЈЕДНОМ ЛОНЦУ - Паста са лимуном и спанаћем за ужурбане радне дане! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)

Ово су намирнице које у току вечерњег доба дана треба избегавати по сваку цену.

Црвено месо

Као и масна храна, и црвено месо је тешко за желудац због чега би вам могао правити проблем да заспате јер се црвено месо споро преварује. Црвено месо је најгори избор за вечеру након 19 сати, али и велика порција пилетине или свињетине имаће исти лош учинак. 

Прочитајте још: Астролог открива каква ће нам бити 2021. година: Маске ћемо носити до априла 2022.

Тестенина
Тестенина је један од најкалоричнијих угљених хидрата - у једној порцији тестенине можемо конзумирати чак 400 и више калорија, а оне се највише скупљају на пределу стомака. Тестенина ће много мању штету направити ако је конзумирате раније током дана.

Чоколада

Не само да је чоколада пуна калорија и шећера, него садржи и кофеин који може узроковати немиран сан. Чоколада нас не чини ситијима, па ако жудите за чоколадом, не мора да значи да сте гладни, него да једноставно имате потребу за слатким. Бољи избор биће топли чај или чаша чоколадног млека са ниским постотком масноће.

Љута храна

Прочитајте још: Италијани предвидели корону још 1962. године?! Откривено шта стоји иза илустрације направљене пре 50 ГОДИНА (ФОТО)

Уживање у љутој храни после 20 часова може вас коштати доброг сна. Осим тога, зачињена храна ствара неки облик корозије у желуцу и често узрокује надутост и пробавне сметње, нарочито ако пола сата након конзумирања такве хране мирујете. 

Помфрит

Прочитајте још: Једноставан рецепт за ТОФУ са поврћем! Савршен предлог за ручак (ФОТО)

Масна, тешка храна је, очито, крцата калоријама и масноћама, али и тешко пада на желудац па јој треба дуже да се превари, због чега се ујутро можете осећати уморно и тромо, односно ненаспавано. Уместо тога, изаберите мањи сендвич од целовитог зрневља са ћуретином.  

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.