· · Коментара: 0
КОРИСНО

Заборавите на воду после тренинга, попијте ОВО пиће и сагорећете масти

Ако редовно вежбате, није свеједно шта ћете попити после напорног тренинга, нарочито у вечерњим сатима.

1618564151_Depositphotos_239952804_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Недавно истраживање канадског универзитета Саскачеван показало је да је млеко идеалан напитак за мишиће.

Прочитајте још: Лекови од бубашваба су све траженији: Постоји 100 фарми, а подмлађују и лече

- Одређена спортска пића изазивају оксидацију масти због одређеног типа угљених хидрата који блокира метаболичке путеве укључене у процесе њиховог сагоревања у мишићима - изјавио је др Фил Чилибек, професор на поменутом универзитету. - С друге стране, калцијум и протеин из млека помажу у разбијању масноћа.

Млеко сагорева масти после тренинга.

У Чилибековој студији може се видети да спортисти који пију обрано млеко после вечерњих вежби сагоревају више масти следећег јутра, што делује као добар избор након тренинга.

Прочитајте још: Чувена РУСКА ТРАВАРКА Несторова открива: Ово је 8 златних правила за превенцију свих болести

Висок садржај шећера у појединим спортским пићима намењеним после вежбања, подиже ниво глукозе, а висок ниво протеина у млеку, с друге стране, неутралише те лоше ефекте.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.