Током пандемије вируса, лекари препоручују што већи унос витамина Ц у циљу јачања имунитета
Јачање имунитета кључна је одлука за превенцију од вируса, грипа и прехладе у време светске пандемије и широког ризика по здравље. Додатани унос витамина препорука је лекара за људе свих урзасних доби, али уз ову препоруку увек иде и чињеница да је унос приодног извора витамина Ц најделотворнија.
Прочитајте још: ЧУВЕНИ лекар МОЛОХОВ се куне у КРАЉА ЈЕСЕНИ и ЦАРА ЗИМЕ: Руси лече 20 БОЛЕСТИ белим кореном!
Доносимо вам рецепт за домаћи витамин Ц у праху, као и препоруку за његово конзмирање.
Рецепт за домаћи витамин Ц
За припрему препарата потребни су цитруси, лимун, поморанџа, грејп, лимета, мандарина или друго сезонски доступно цитрусно воће. Препорука је да то буду органски цитруси, или бат они за које неко може да вам гарантује да нису прскани пестицидима јер је за припрему потребна кора производа.
Прочитајте још: Писмо МАСОНА које се ПРЕПРИЧАВА: Испровоцираћемо социјалну КАТАКЛИЗМУ и отворити врата ЛУЦИФЕРУ
Након што поједете или оцедите цитрусе, оперите и исецкајте кору употребљеног воћа, ставите је широко распоређену на чисту тканину или тацну и оставите неколико дана на собној температури док не постане сува и хрскава.
Прочитајте још: Руски травар ДМИТРИ: Мушкарци, не купујте скупе препарате, ОВА БИЉКА спречава ЋЕЛАВОСТ
Затим ту суву кору ставите у блендер и миксујте док не добијете прах онолико фино или грубо колико желите. Сачувајте цитрусни прах у посуди која не пропушта ваздух и коју ћете чувати на сувом и хладном месту.
Конзумирање витамина Ц
Количину витамина потребно је да прилагодите свом телу. Кора цитруса садржи врло високе дозе витамина Ц. Чак 100 грама коре даје око 130 милиграма витамина Ц. Сам плод поморанџе даје само 71 милиграма овог витамина на 100 грама воћа. Уз то кора цитруса је препуна ензима и фитонутријената.
Прочитајте још: Кошта 40 динара и ПРОВЕРЕН је зимски руски лек за подизање имунитета
Конзумирајте барем 1 кафену кашичицу на дневној бази. Додајте је у каше, супе, салате, сокове, десерте. Једна кашичица је довољна за унос комплетног комплекса Ц витамина, укључујући нарингин, рутин, хесперидин и са осталим биофлавоноидима у количини која је вашем телу потребна за један дан.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
