· · Коментара: 0
добар сан

Зашто чоколаду не би требало да једемо пре спавања? Ипак је боље да сачекамо

Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.

1618833224_Depositphotos_132437310_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Нутриционисти се слажу да би то, баш у то време, ипак требало да избегавамо.

Један од најомиљенијих слаткиша на свету може бити узрочник немогућности да заспимо.

Прочитајте још: Како да избегнете пуцање ускршњих јаја током кувања? Прочитајте неколико савета који ће вас решити мука

Наиме, чоколада садржи кофеин. Количина кофеина који можемо да нађемо у чоколади варира од врсте до врсте.

Чоколада има и теобромин, који такакође може да нас одржи будним баш када нам је сан неопходан. Теобромин се углавном налази у зрну какаа, а пошто је алкалан, припада истој хемијској породици као и кофеин. Ова два једињења повећавају наше уживање у храни, подижу наше расположење и ниво будности.

Прочитајте још: Потребни су вам само СОДА БИКАРБОНА И ВРУЋА ВОДА: Трик за брзо чишћење кухиње

Што је чоколада тамнија, наћи ћете више кофеина и теобромина преноси Тхе Лист.

 Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.