Са доласком јесени и хладнијег времена крећу респираторне инфекције, а оно што можемо да урадимо јесте да подигнемо свој имуни систем на највиши ниво.
У Србији се рен још увек не користи онолико колико би требало као што се користи у Русији где се одавно ослањају на лековита својства ова зачинске биљке.
Његова улога у исхрани састоји се првенствено у томе да надражи слузокожу желуца, која онда појачава лучње киселине и жучи, а самим тим и побољшава опште стање организма.
Рен садржи једињење звано синигрин, природни антибиотик који се ефикасно бори против респираторних проблема, а посебно синуситиса.
Шта садржи?
Корен рена има скоро пет пута више витамина Ц него лимун и поморанџа. Садржи и угљене хидрате, беланчевине, масти, етерична уља, минералне соли и финтоциде, то јест природне антибиотике.
Прочитајте још: Ако имате проблема са ДЕПРЕСИЈОМ све што вам треба је ЛИМУНАДА и још један САСТОЈАК
Има оштар мирис и љут укус, па га је довољно употребити у сасвим малој количини.
Свакодневно уношење умерене количине рена помоћи ће вам да ваш респираторни систем буде здрав, али и донети низ других погодности. Његова улога у исхрани састоји се првенствено у томе да надражи слузокожу желуца, која онда појачава лучње киселине и жучи, а самим тим и побољшава опште стање организма.
Рен помаже у борби против упала
Синиринг који се налази у рену блокира компоненте имунолошког система који узрокују упале, а такође помаже у борби прозив опасних слободних радикала који штете здрављу ћелија.
Прочитајте још: ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Како сецкате ПОВРЋЕ? Овако је једино ПРАВИЛНО
Истраживања показују да је добар и код инфекција уринарног тракта.
Важно је да не кренете са уношењем рена ођедном у великим количинама, посебно уколико га нисте раније јели. Оно што је такође важно јесте да уколико имате проблема са варењем будете опрезни са реном и видите како вам прија јер он може иритирати стомак.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
