· · Коментара: 0
исхрана

Зашто треба да ЦЕДИМО ЛИМУН? Пијте једно од најздравијих пића на свету

Лимунада је једна од најздравијих опција када је у питању одабир пића.

1616405200_Depositphotos_8258455_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Сок из једног лимуна садржи око 30 мг витамина Ц, што је 33% од 90 мг препоручене дневне дозе.

Витамин Ц нас одржава здравим на следеће начине:

Зарастање рана

Нашем телу је потребан витамин Ц да би створио колаген. Колаген је витални протеин који чини део везивног ткива, а који је потребан за зарастање рана.

Прочутајте још: Решите се запушеног носа помоћу СОДЕ БИКАРБОНЕ

Јача имунитет

Витамин Ц помаже код смањења симптома прехладе, бори се против вируса и бактерија које узрокују болест.

Побољшава апсорпцију гвожђа

Гвожђе је неопходно да ћелије у нашем телу преживе и расту.

Фото: пиxабаy

Губитак килограма

Лимунада је укусна, а у исто време нискокалорична, па је одлична замена за мање здрава пића попут газираних сокова који садрже доадатни шећер.

Прочитајте још: Зашто је добро да пијемо НАПИТАК ОД ЦЕЛЕРА?

Здравље бубрега

Лимунска киселина помеже у спречавању развоја бубрежног каменца. Повећава цитрате у урину, а они могу да спрече стварање каменаца у бубрезима или да зауставе повећање камена. Национална бубрежна фондација препоручује мешање сока од лимуна или сока лимете са водом као један од начина спречавања бубрежних каменаца.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.