Уколико желите савршен тен постоје намирнице које ће вам помоћи да одржите његов сјај
Познато је да воће и поврће веома повољно утичу на наш организам и здравље, али у великој мери могу да утичу и на наш изглед, поготово када је кожа лица у питању.
Прочитајте још: Мелем од ДУЊЕ уклања боре и негује усне
Тако постоје одређене намирнице које могу побољшати изглед и здравље коже лица, а међу њима се у првом плану налази разно воће. Уколико желите лепу, неговану, блиставу кожу и свршен тен – потребно је да редовно једете ово воће:
Банане
Банане су један од најбољих природних извора калијума за наш организам. Управо је овај састојак од круцијалног значаја за одржавање равнотеже хидратантности коже – која је веома важна за сјајан изглед лица.
Лубеница
Један од омиљених плодова лета је свакако лубеница. Захваљујући томе што је њен садржај 90 одсто вода – редовним конзумирањем лубенице можете бити сигурни да ће ваша кожа бити хидрирана изнутра, што се споља и те како може приметити.
Ананас
Ананас у себи садржи висок ниво ензима бромелин који смирује запаљење коже, због чега се често користи и као лек.
Боровница
У народу позната као плави дијамант, боровница је носилац здравих ствари и веома је вредна. Садржи висок ниво витамина А и Ц и одлична је као антиоксидант, што помаже да коже изгледа сјајно.
Јабука
Захваљујући томе што у себи садржи висок проценат колагена, јабука одржава кожу еластичном.
Јагоде
Јагоде су једно од омиљеног воћа многих људи управо због свог слатког укуса, а осим што су лепе за јело – веома су добре и за кожу лица јер садрже киселине које се боре против УВ зрачења и смањују боре.
Киви
Познато је да киви садржи висок ниво витамина Ц због чега је веома ефикасан у одржавању имуног система јаким, а кожи даје сјај и блистан тен.
Нар
Као и боровница, и нар се сматра суперхраном јер садржи моћне састојке који спречавају старење и регенеришу ћелије.
Прочитајте још: УЖАСНО! Нокти у облику ЗУБА или баштица са земљом и зачинским биљкама (ФОТО)
Трешње
Садрже велику концентрацију антиоксиданата – као ни једно друго воће, чиме успешно успоравају процес старења.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
