Хиљаде жена широм света перу косу на овај начин, не знајући да тако могу да повреде леђа!
Због прања косе код куће могу се појавити болови у леђима који, уколико се не третирају, могу имати озбиљне последице.
Прочитајте још: Како ПЛИВАЊЕ утиче на ФИЗИЧКО И ПСИХИЧКО ЗДРАВЉЕ
Ако и ви овако перете косу код куће, одмах престаните јер може бити опасно!
Прање косе тако што се сагнете и "ставите" главу у каду озбиљно оптерећује леђа.
Наша леђа нису навикла да на овај начин подржавају комплетну тежину горњег дела тела, и ако се савијете директно из кукова, убрзо ћете осетити бол.
Цела тежина горњег дела тела биће на терету нижег, лумбалног дела леђа, који ће убрзо почети да се "буни".
Прочитајте још: Шта је тачно КАРДИО ТРЕНИНГ и које су ПРЕДНОСТИ: Фитнес стручњаци дају одговор
Овај део леђа састоји се од мањих мишића чија је основна функција потпора кичми, не оптерећење какво им се догађа у тој ситуацији.
Проблем ћете имати нарочито ако често седите, јер вам мишићи леђа и стомака, односно мишићи централног дела тела, неће бити довољно јаки да издрже ово оптерећење чак ни тих неколико минута.
Увек је боље да перете косу стојећи у кади или туш кабини, како не бисте оптеретили мишиће леђа.
Прочитајте још: Да ли сте знали да МИСЛИ ЛЕЧЕ? Могу да спрече и ОПАДАЊЕ КОСЕ!
Ако вас леђа "болуцкају" док перете косу, покушајте да нађете згоднији положај, али уколико прање косе прате оштри болови, јавите се лекару!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
