· · Коментара: 0
ДИЈЕТА

Звучи немогуће, али делује: Пробајте ЧОКОЛАДНУ ДИЈЕТУ и изгубићете 5 килограма за 5 дана

Иако садржи црну чоколаду, тестенину и кокице, "чоколадна" дијета брзо топи килограме.

1616244540_croissant-648803_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Њен творац Лени Неиман тврди да је разлог томе што црна чоколада убрзава метаболизам. Ипак, с обзиром на то да је ова дијета рестриктивна, не би требало да се држи дуже од пет дана.

Током "чоколадне" дијете треба избегавати алкохолна пића, со, шећер, масно воће као што су авокадо и кокос. Затим висококалорично воће, на пример грожђе, смокве, банане...

Прочитајте још: Направите одмах: Доручак који гарантовано СКИДА КИЛОГРАМЕ (РЕЦЕПТ)

Обавезно избегавати и пржену храну, млечне производе, црвено месо, орашасте плодове и семенке, чипс, брзу храну, слаткише, кафу и газирана пића.

Да бисте помоћу ове дијете успели да изгубите очекиваних 5 килограма неопходно је да будете и физички активнији. Зато, осим редовних активности, укључите три пута дневно брзо ходање у трајању од најмање пола сата.

Прочитајте још: Решите се успешно и здраво вишка килограма: Ово су мале тајне добре дијете

Јеловник: 

Доручак: кокице и воће

Ужина: 20 грама црне чоколада

Ручак: тестенина са салатом од поврћа

Ужина: 20 грма црне чоколаде

Вечера: шпагете са парадајзом, зачињене белим луком и ориганом и поврће кувано на пари

Напомена: Током дана пијте што више воде јер ћете тако да убрзате метаболизам и подстакнете избацивање токсина.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.