Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!

Oglas
Ове три једноставне вежбе активирају цело тело и помажу у обликовању фигуре.
1. Чучњеви
Јачају ноге и задњицу, убрзавају метаболизам. Радите 15 понављања свакодневно.
2. Склекови
Ојачавају руке, груди и језгро тела. Почните са 10 склекова и лагано појачавајте.
3. Планк
За снажне трбушњаке и боље држање. Држите позицију 30 секунди.
Комбинујте ове вежбе сваког дана и резултати ће бити видљиви брже него што мислите!
БОНУС ВИДЕО
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas