· · Коментара: 0
ФИТ ИЗГЛЕД

Омиљена ДИЈЕТА на свету: Не одричете се СЛАТКИША, а килограми НЕСТАЈУ ако се придржавате ЈЕДНОГ правила

Ова дијета позната је под називом "5:2".

1631386031_slimming-4370008_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Звучи немогуће, али је истинито - постоји дијета у којој не морате да се одричете омиљене хране, али морате да испоштујете једно правило.

Ова дијета позната је под именом "5:2", и због ње скидање килограма више неће бити толико напорно јер није ригорозна као остале познате дијете.

Потребно је испоштовати само једно правило, а то правило крије се у самом називу ове дијете.

Прочитајте још: ЈОГУРТ ДИЈЕТА од 3 ДАНА: Најбржи начин да се решите сувишних килограма

Дакле, пет дана у недељи једете нормално, а два дана уносите само по 500 калорија дневно.

Можете изабрати било која два дана у недељи, током којих ћете смањити унос калорија на 500.

Ова дијета је делотворна ако желите да се решите пар килограма, а добра је и због смањења холестерола, као и шећера. Такође, током трајања ове дијете потребно је да уносите два литра воде дневно.

Они који су испробали ову дијету, тврде да им је много лакше пошло за руком да скину пар килограма, него уз друге дијете. 

Ипак, није препоручљиво да се дугорочно придржавате ове дијете. Након неколико недеља треба направити паузу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.