Савремени начин живота на често тера на погрешне изборе...
Лоша исхрана, седелачки начин живота и стрес доводе до бржег старења нашег тела него што се очекивало и хроничних болести. Без сумње, добар начин да се побољша стање опоравка тела је да у нашу исхрану укључите производе за детоксикацију. У природи постоји много производа који због својих својстава могу помоћи организму да се очисти од токсина и токсина, доприносећи и губитку тежине.
Прочитајте још: 8 разлога због којих треба да једете КРУШКЕ: Имају веома позитиван утицај на здравље, а за ову групу људи су посебно корисне
Доносимо неколико производа који су неприкосновени у детоксикацији организма...
Зачини и ароматично биље
Њихово редовно конзумирање може бити први корак у чишћењу организма. Од многих таквих производа који се могу наћи на тржишту препоручујемо куркуму, рузмарин, першун, црни бибер, коморач, ђумбир, ким, цимет, оригано. Додатни бонус за прављење многих здравих и укусних оброка!
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
Бели лук
Иако бели лук има веома јак мирис који не воли свако, али је антибиотик, антисептик и антивирусна храна која може да смањи ендогене токсине и контролише холестерол и крвни притисак. Ако не волите бели лук, пробајте црну сорту за деликатнији, слатки укус.
Воће, поврће и зеленило
Они нису само непресушни извор витамина и минералних соли; влакна присутна у великим количинама у овим производима помажу у детоксикацији организма и чишћењу унутрашњих органа. Растворљива влакна из воћа и поврћа побољшавају контролу шећера у крви, смањују апсорпцију холестерола и успоравају пражњење желуца, чиме се појачава осећај ситости.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
Лимун
Једна од најважнијих намирница за детоксикацију, корисна је за обнављање равнотеже организма и алкализацију пХ нивоа. Лимун садржи доста витамина Ц, а има и изузетан антиоксидативни ефекат, спречавајући стварање слободних радикала одговорних за старење.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
