Акне на врату могу да буду изузетно напорне
Поред тога што су акне дерматолошки проблем, оне могу да утичу и на наше самопоуздање и да ометају ваш свакодневни живот. Сматра се да су на врату чешће код мушкараца, али се такође јављају и код жена.
Исхрана и рутина неге коже
Када је у питању превенција акни, оно што једете и пијете је једнако важно као и оно што стављате на кожу. Клиничка истраживања Универзитет у Вашингтону су открила потенцијалну везу између акни и конзумирања хране са високим садржајем шец́ера или масне хране, млечних производа...
Најбоље је да смањите унос шец́ера, избегавате прерађену храну, пратите шта једете и уносите промене по потреби.
Прочитајте још: Шминерка показала трик за бујнији деколте: "Користим ову технику готово сваки пут кад имам нешто с дубоким изрезом"
Када је у питању нега коже, најбоље је избегавати производе за кожу и косу који садрже уље, восак, силикон или друге састојке који могу да запуше поре. Такође, не заборавите да оперете и очистите кожу на врату, посебно након вежбања. Изаберите благо средство за чишц́ење без уља и нежно га нанесите на кожу.
Ограничите стрес и водите рачуна о томе шта носите
Универзитет у Вашингтону саветује да не носите ролке и другу уску одец́у када имате проблем са акнама.
Исто важи и за корњаче, спортске мајице и друге одевне предмете који се омотавају око врата, спречавајуц́и вашу кожу да дише. Уска одец́а може иритирати кожу и подстац́и раст бактерија, што заузврат може изазвати или погоршати акне, пише Тхе Лист.
Прочитајте још: Фризер познатих саветује како да наместимо косу да нам лице изгледа тање (ВИДЕО)
У идеалном случају, одлучите се за памук или друге прозрачне тканине и избегавајте вуну и најлон.
Осим тога, покушајте да смањите стрес и спавајте више. Хронични стрес повец́ава нивое кортизола и адреналина, узрокујуц́и да ваше кожне жлезде производе вишак себума - фактор ризика за акне.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
