· · Коментари: 0

Британски лекари саветују: Ако имате проблема са кардиоваскуларним системом обратите пажњу на унос СУВОГ ВОЋА

Требало би да поведете рачуна уколико имате проблема са срцем

1675685458_shutterstock_366811373.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Кардиоваскуларне болести заузимају неславно прво место по броју живота које однесу. Подаци су заиста забрињавајући: отприлике на сваке 43 секунде неко доживи срчани удар.

Артерије које опскрбљују срце крвљу могу се сузити због наталожених масноћа, а када је проток крви до срца онемогућен или озбиљно умањен повећава се драстично шанса од срчаног удара.

Зато је исхрана врло важна када је здравље кардиоваскуларног система у питању. Воће обилује витаминима, минералима и влакнима, те је добро за здравље целог организма.

Суво воће је изузетно хранљиво јер садржи приближно исту количину корисних материја као и свеже воће. Рецимо, конзумирање сувог грожђа може снизити крвни притисак, холестерол, пружити осећај ситости, добро је и за здравље очију.

Али, британски лекари упозоравају да би суво воће требало јести уз главни оброк, али не и као ужину. Ово воће може садржати доста шећера и калорија, а самим тим и изазвати проблеме уколико се једе у великим количинама.

У неким случајевима додаје се још више сирупа или шећера, како би било још привлачније и укусније. То повећава калоричну вредност и свакако није идеалан савезник здравог срца.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.