Istraživanja kažu da prosečno popijemo 3 šoljice kafe dnevno.. Ako ste skloni da provodite više vremena pijuckajući kafu umesto vode tokom dana, postavlja se pitanje: Da li nas kafa dehidrira?
Hitratacija je jako važna za organizam, ali kao se ne ispoštuje preporučeni dnevni unos vode, to može dovesti do mnogih neželjenih simptoma.
Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi, a naučnici su došli do zanimljivog odgovora.
Voda može da bude i otrov i lek.
Koža će vam sama reći da li ste dovoljno hidrirani.
Svakoga dana neophodno je uneti najmanje dva litra vode, ali možda vašem telu treba i više od toga...
Razne navike mogu ozbiljno da ugroze vaš mozak, a da vi niste ni svesni do koje mere je to moguće.
Izgled jezika vam može pokazati da imate problema sa jetrom, sistemom za varenje, pa čak pokazuje i znakove trovanja.
Dehidratacija je svakodnevna pojava, a naročito u poslednje vreme, kada se voda menja nezdravim napicima pepunim šećera.
Učinite čuda za metabolizam.
