Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata pre spavanja i da izbegavate korišćenje elektronskih uređaja
Postoji niz faktora koji utiču na zdravlje srca, a među najvažnijim su ishrana i fizička aktivnost. A šta se dešava kada smo u stanju mirovanja?
Novija istraživanja došla su do zaključka da nedovoljno sna može ugroziti zdravlje
Ako ste mislili da ste jedini koji se probudi usred noći, varate se
Smiruju organizam pred spavanje
Utonite mirno u san i naspavajte se
Skoro svi s vremena na vreme doživljavaju nesanicu
Sve veći broj ljudi za sebe tvrdi "da ne može bez šećera" što nimalo nije zdravo za organizam
Odgovorite na ovih pet pitanja da biste našli problem usled kog ne možete lako da zaspite
Sve više ljudi reaguje na promene vremena, bez obzira na godine. Nekada nismo svesni da i nas pogađa
