Navika koja će trening da učini efikasnijim: Evo šta su otkrila istraživanja
Možda ćete čuti kako vam stopala udaraju o tlo, disanje postaje teško, a to je razlog zašto puštaju muziku u teretanama.
Možda ćete čuti kako vam stopala udaraju o tlo, disanje postaje teško, a to je razlog zašto puštaju muziku u teretanama.
Možda ne razmišljate mnogo o tricepsima i vežbama za grudi, ali one su te koje mogu poboljšati vaše držanje
Trening ne možemo da zamislimo bez vode
Da li ste umorni od stalnog „vraćanja na pravi put“ sa svojim fitnes ciljevima?
Vežbanje ne deluje samo fizički na čoveka već ima i brojne uticaje na psihu
Vežbanje prate različita mišljenja
Pogledajte o kojim navikama je reč
Sve što treba da znate o ovoj čestoj pojavi
Bez obzira na to koliko energije imamo, deo održavanja našeg zdravlja je da ostanemo aktivni
Postoji dobar razlog da malo usporite i date sebi oko 20 minuta pauze između završetka vežbe i tuširanja