Ukoliko se često osećate umorno ili iscrpljeno, to može biti povezano sa vremenom kada odlazite na spavanje.
Da li ste se opet probudili umorni? Pročitajte zbog čega se to dešava ...
LJudi koji praktikuju tople kupke imaju manju telesnu težinu, niži pritisak i šećer u krvi.
LJudi koji pate od nesanice su manje aktivni, gojazniji su od proseka, i više su bolešljivi.
Problem sa odlganjem alarma odnosi se na razdoblje tokom ulaska i izlaska iz REM faze sna.
Da li se ujutru budite nasmejani ili namrgođeni, pa umesto da ustanete iz kreveta, okrenete se na drugu stranu i nastavite da spavate?
Da li ste znali da su veliki lažovi najveštiji da "namirišu" osobu koja laže?
Japanski naučnici su potvrdili da ljudi koji redovno jedu pirinač imaju bolji san, dok oni koji jedu testeninu češće imaju probleme sa spavanjem.
Večita rasprava.
Mnogo je načina da se opustite i oslobodite stresa, ali ova j je najbolji.
