Šta jedete pre odlaska na spavanje? Ova hrana može da naruši odmor tokom noći
Hrana koju jedete može da naruši miran san.
Hrana koju jedete može da naruši miran san.
Nekada baš pre nego što krenemo da jedemo posegbeni za čokoladom.
Nesanica je sve češći problem modernog doba, koji može doneti mnogo muka i problema
Partner hrče i spavate u odvojenim krevetima, da li je to opasno?
Sedam ili više sati sna tokom noći, uz ostale faktore zdravog života, štiti od srčanog ili moždanog udara
Devet pravila do čvrstog sna.
Maska za oči i češići za iši su bolji izbor od tableta za spavanje, ali...
Naučnici tvrde da nam seks pred spavanje obezbjeđuje najbolji odmor i najmirnije snove.
Prvo i osnovno pravilo je da se posteljina treba prati na dve nedelje.
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka