proteini

ISHRANA

OPREZ!: Ovo mogu biti prvi znaci da vašem organizmu nedostaju PROTEINI

01. Maj 2023. 16:00

Proteini su jedna od najvažnijih komponenti uravnotežene ishrane.

Ovakav doručak pomoći će vam da apetit držite pod kontrolom u toku dana: Prvi obrok u danu je sa...

16. Februar 2023. 07:00

Novo istraživanje došlo je do važnih rezultata

ISHRANA

PRAVILA zdrave ishrane: Proverite da li konzumirate DOVOLJNO PROTEINA

01. Januar 2023. 18:30

Protein je gradivni blok za naše ćelije. Ako to nije dovoljno, svi važni životni procesi jednostavno prestaju.

Šta su "KOMPLETNI PROTEINI"? Možemo da ih nađemo u ovim namirnicama

23. Decembar 2022. 18:30

Mnoge namirnice imaju proteine, ali nisu sve „kompletni proteini“

Pred nama je sezona JAKE HRANE I BOGATIH TRPEZA: Pridržavajte se ovih saveta ako ne želite da...

25. Oktobar 2022. 07:00

Zbog kaloričnije hrane. većina dobije nekoliko kilograma više tokom zime

Koliko bi proteina trebalo da unosimo nakon treninga? Ovo su najbolji izvori

20. Oktobar 2022. 20:30

Nakon iscrpljujućeg treninga potrebni su nam proteini

Ove dijete i režimi ishrane UBRZAVAJU PROCES STARENJA: Donose više štete nego koristi

28. Jul 2022. 08:00

Izgubićete kilograme, ali i načiniti štetu vašem zdravlju

Muče vas GASOVI? Ovi SAVETI STRUČNJAKA mogu vam dosta pomoći da se oslobodite nadimanja

29. Jun 2022. 12:20

Pokušajte da rešite pvaj problem na prirodan način

hrana

KINOA ima sedam važnih prednosti: Stara je hiljadama godina i vrlo specifična

25. April 2022. 19:00

Kinoa datira još pre 3.000 do 4.000 godina, kada su Inke u Južnoj Americi shvatile da je seme pogodno za ljudsku ishranu

VEŽBANJE

Četiri stavke koje su jako važne: Šta treba uraditi ODMAH nakon TRENINGA?

23. Januar 2022. 09:40

Ono što radimo nakon treninga, jednako je važno kao i samo vežbanje.