5 znakova koji ukazuju na to da ne jedete dovoljno: "Zamke" kalorijskog deficita
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
Vodite računa ukoliko želite da smršate ili se hranite zdravije
Ako ste na dijeti, a pritom ne gubite suvišne kilograme, obratite pažnju da li pravite ove greške
Ako želite da izgubite suvišne kilograme, obratite pažnju na jednu stvar
Smejanje i te kako ima pozitivan uticaj na psihofizičko zdravlje
Osim na kalorijski deficit i fizičku aktivnost, potrebno je da obratite pažnju i na ostale stvari
Mnogi koriste med umesto šećera, misleći da je to zdravija opcija. MEđutim, da li je to baš tako?
Mnogima omiljeni doručak nije idealan saveznik vitke linije
Zanimljivi saveti koji vam mogu pomoći da ove zime ne zaradite višak kilograma
Da biste se rešili viška kilograma potrebno je da obratite pažnju da li unosite ove namirnice