Skidanje kilograma uz mnogobrojne dijete podrazumeva da se pre svega odreknemo hleba, ali svoju idealnu kilažu možete dostići i ishranom koja uključuje hleb
Loše strane brojnih dijeta je jo-jo efekat, koji podrazumeva još brže vraćanje još veće količine kilograma nakon što se dijeta završi
Konzumiranjem pet dnevnih obroka organizam će biti u ravnoteži, a redovnim vežbanjem u trajanju od samo 25 minuta tokom trajanja dijete možete izgubiti i do 5 kilograma
Najbolje što gojazni mogu da urade je da smršaju pre drugog talasa kovida, koji se očekuje na jesen i zimu, upozoravaju lekari širom sveta.
Bušna kašika nije jedino što je dovoljno za mršavljenje. Kako bi proces gubitka kilograma bio uspešan, potrebne su i fizičke aktivnosti
Ovu dijetu poznatu pod nazivom asa-banana razvio je jedan bračni par iz Japana, ali ona ne podrazumeva ishranu zasnovanu samo na ovom voću
Zamenite gazirane napitke biljnim čajevima, koji ubrzavaju metabolizam i izbacuju toksine iz organizma
Čuveni ruski lekar je godinama imao probleme sa kilažom, koja je drastrično varirala uprkos različitim dijetama i pravilima ishrane. Na kraju, je pronašao savršenu formulu.
Najpoznatija australijska glumica danas slavi 53. rođendan, a njena vitka figura i telo u formi rezultat su kombinacije dobrih gena, redovnog vežbanja i plana ishrane kojeg se godinama pridržava
