Oglas
· · Komentari: 0

Bez puno odricanja: Cimet dijeta za brzo topljenje suvišnih kilograma, među najpopularnijima na svetu

Smršajte bez gladovanja

1670407137_shutterstock_591492971.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Jedno istraživanje sprovedeno 2012. godine pokazalo je da cimet pozitivno utiče na jačanje imuniteta, smanjenje nivoa šećera i holesterola u krvi, može poboljšati cirkulaciju i smanjiti apetit. Studije pokazuju da deluje antimikrobno, protivupalno, antidijabetičko, takođe, pomaže i kod gubitka kilograma.

Zanimljivo je da se ovaj magičan začin koristi još od Starog Egipta, a nekada je bio retka vrsta začina i izuzetno vredan, pa se smatrao poklonom za kraljeve.

Pročitajte još: Šta jesti noću? 3 glavna proizvoda za KASNU UŽINU bez posledica po kilograme

Cimet dijeta se bazira na konzumiranju napitka sa ovim začinom dva puta dnevno. Ne morate da ograničite svoje obroke, već da masnu htanu i slatkiše zamenite zdravijim namirnicama. Jedino pravilo koje morate ispoštovati jeste da nakon buđenja i pre spavanja, popijete šolju jogurta (sa manji procentom masti) dsa kašičicom cimeta.

Uz to, preporučljivo je da ubacite laganu fizičku aktivnost oko 2 puta nedeljno.

Primer jelovnika:

  • Doručak: Šolja jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i 3 belanca, 3 tanja parčeta pršute i parče tosta.
  • Užina: Šaka badema (ili drugog orašastog ploda)
  • Ručak: Piletina sa povrćem i kinoom
  • Užina: Grčki jogurt ili sezonsko voće
  • Večera: Ovsena kaša sa voćem, čaša jogurta sa cimetom (pre spavanja)

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas