Oglas
· · Komentari: 0
SAVETI

Ovo voće može da učini da NABACITE KILOGRAME više nego kada biste jeli slatkiše

Ovo voće se nikako ne preporučuje ukoliko želite da smršate

1674944014_272706_shutterstock-2130481820_f.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Voće u sebi sadrži puno vlakana i vitamina, a malo šećera. U stvari, morate znati koje voće je zdravo, a koje nije i sadrži veliku količinu šećera.

Banane

Više od 90% kalorija u bananama su ugljeni hidrati. Takođe, sadrže šećer. Što je banana zrelija, više šećera i kalorija sadrži. Da ne biste ujutru unosili mnogo šećera, bananu treba zameniti jabukom. Ako ponekad i dalje želite banane, onda je bolje izabrati nezrele, jer su manje štetne.

Grožđe

Čini se da je sitno grožđe apsolutno bezopasno i možete ga jesti puno. Ali, ako često jedete grožđe, onda možete dobiti višak kilograma. Pored toga, zloupotreba grožđa može dovesti do alergija i problema sa digestivnim traktom.

Mango

Mango je tako sladak zbog visokog sadržaja šećera. Jedan mango sadrži preko 70 kalorija i približno 13 grama šećera. Ako morate da pratite dijetu, bolje je zaboraviti na mango.

Kokosov orah

Kokosi su odavno prestali da budu delikatesa i sveprisutni su. U stvari, od njih je malo koristi. Kokosovi orasi su bogati kalorijama i mastima. Ako želite da ukrasite desert, a da ne oštetite svoju figuru, onda možete koristiti kivi umesto kokosa.

Citrusi

Sok od citrusa je prilično kiseo i može oštetiti vaše zube. Ako često jedete mandarine i pomorandže, onda će caklina vaših zuba početi da se stanji. Pored toga, karijes će postati čest problem.

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas