Nikolina Kovač (34) važi za jednu od najlepših i najzgodnijih pevačica.
Tokom trudnoće ugojila se skoro 40 kilograma, ali je uz pomoć prave dijete uspela da skine sav višak koji se nije vratio.
Nikolina Kovač je svojevremeno otkrila tajnu svoje vitke linije, a činjenica da nema gladovanja posebno je obradovala dame.
Višak kilograma u prvoj trudnoći bio je veliki izazov, ali pevačica je uspela u nameri da smrša i vrati devojačku liniju.
Pevačica je nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila je u količini obroka.
- I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma - rekla je pevačica, koja je oba puta uspela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka, otkrila je ona za "Blic ženu".
- Posle prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osećala umorno. Posle druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način... Nekoliko kilograma me sada deli od cilja, a ove poslednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan - rekla je tada Nikolina
Kilogrami se ne vraćaju
Doručak je uvek isti. To je ovsena kaša sa svežim voćem koji je menjala u zavisnosti od perioda godine.
Užinu je zamenila sveže ceđenim sokovima, dok je za ručak i večeru uvek na stolu obavezno bilo neko meso (piletina, ćuretina, riba).
Osim mesa, obavezno je grilovano ili sirovo povrće, podrazumeva se prethodno izbacivanje belog brašna, testenine i slatkiša i kilogrami nestaju očas posla.
Za zanosan izgled i vitku liniju nije zaslužna samo ishrana. Nikolina voli brz hod jer posle carskog reza nije želela jake treninge.
(Blic)
