· · Komentara: 0
SAVET

4 simptoma ukazuju da morate ODMAH da popijete čašu VODE

Iako mnogi toga nisu svesni stručnjaci poručuju da je dehidratacija ozbiljan zdravstveni problem.

1620382909_vodadepozittt.png
Foto: Depozitfoto

Studija objavljena u American Journal of Public Health pokazala je da više od polovine dece i odraslih u SAD ne pije dovoljno vode, a slični su podaci i u Evropi.

Pročitajte još: Upalu sinusa lečite inhaliranjem pomoću ovog lekovitog bilja

LJudi ne shvataju koliko tečnosti mogu da izgube tokom vrućine ili tokom vežbanja, rekao je dr Majkl Bergeron, predsednik i glavni izvršni direktor Youth Sports of the Americas. On je napomenuo da su potrebe za hidratacijom individualne i da je ovo zdravstveno pitanje ozbiljnije nego što se možda misli, jer zbog njega može da se završi u bolnici.

Lepljiva usta, umor, zbunjenost, ljutnja...

Postoji nekoliko znakova koji mogu da ukažu na dehidrataciju. To su povećana žeđ i suva ili lepljiva usta, umor i zbunjenost, pa čak i ljutnja.

Pročitajte još: Srpska naučnica objasnila sve! 3 STVARI određuju da li će nas KORONA NAPASTI

Studije su otkrile da i blag nivo dehidratacije može da utiče na raspoloženje i kognitivne funkcije. To je naročito često kod mladih ili starijih osoba, koje su, kako se čini, manje oprezne ili zaboravne. Znakovi dehidratacije su i suve oči ili zamagljen vid, glavobolja ili dezorijentacija, grčevi, nedostatak znoja i tamna mokraća.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.