· · Komentari: 0
DREMANJE

Ako loše spavate i nemate koncentraciju, evo REŠENJA!

Dremanje u popodnevnim satima uz hranu punu biljnih masti smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranje od srčanih udara.

1593941264_Depositphotos_75975455_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Zajedničko istraživanje medicinskih fakulteta u Atini i na Harvardu pokazalo je da su procenjena opasnost smrtnih ishoda, čak, 34 odsto niža kod osoba koje popodne spavaju.

Pročitajte još: U RUSIJI se štite od KORONE lekom koji košta 150 DINARA

Ovaj odmor je posebno delotvoran kod zaposlenih muškaraca, naročito pilota na dugim komercijalnim linijama. Ustanovili su da samo sat vremena odmora tokom leta povećava budnost pilota, koncentraciju i oprez narednih deset sati.

Popodnevna dremka je lekovita za zaposlene muškarce, naročito pilote!

Ukoliko dremaju samo 26 minuta, dok kopilot upravlja avionom, opšti oprez i budnost se povećavaju za 54 odsto, a profesionalna sposobnost za 34 odsto. Utrđeno je i da popodnevni spavači noću manje pate od nesanice, a da im je san u kontinuitetu duži za 20 minuta.

Da je popodnevno dremanje vrlo važno za telo i mozak potvrđuju i mnogobrojni svetski umovi. Među njima je bio Albert Ajnštajn koji je redovno dremao u svojoj fotelji sa olovkom u ruci. Budio bi se kada bi olovka ispala i udarila o pod.

Pročitajte još: Zvuči neverovatno, ali MUŠKARAC koji je često prehlađen MORA kod PSIHIJATRA - evo i ZAŠTO!

Na taj način je sprečavao sebe da padne u dubok san posle kojeg mu misli ne bi bile potpuno bistre.

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.