· · Komentara: 0
SUNCE

Ako niste srećni izrađite na sunce: Ovo je najdelotvorniji recept protiv DEPRESIJE!

Serotonin je moćan neurotransmiter koji kontroliše raspoloženje i smatra se odgovornim za osećaj sreće.

1618320454_Depositphotos_29198849_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Iako se poslednjih godina često govori o negativnom uticaju sunčevih zraka, ne bi se smelo smetnuti sa uma da oni imaju i dobar uticaj na zdravlje.

Sunce popravlja raspoloženje i podstiče proizvodnju vitamina D.

Sunčeva svetlost popravlja raspoloženje, kao i što podstiče proizvodnju vitamina D. Ovaj vitamin održava kosti zdravim i može da smanji rizik od depresije. Ispitivanja pokazuju da količina sunčeve svetlosti kojoj je telo izloženo, direktno utiče na nivo proizvodnje serotonina u mozgu tokom istog dana. Nivo serotonina je viši za vreme vedrih, nego za vreme tmurnih ili oblačnih dana.

Serotonin je moćan neurotransmiter koji kontroliše raspoloženje i povezuje se sa osećanjem sreće.

Pročitajte još: Jača imunološki sistem, poboljšava vid i ublažava upale: Ovaj čaj je čudo prirode!

Slično tome, kod osoba koje su manje izložene sunčevoj svetlosti, uglavnom tokom zimskih meseci na severnoj hemisferi, mogu da se jave simptomi depresije, teškoće sa koncentracijom, manjak energije i prekomerno spavanje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.