· · Komentara: 0
ZDRAVLJE

UZNEMIRUJUĆE VESTI! Ovo se dešava MLADIMA, a povećava SMRTNOST

Verovatnoća od preranog umiranja postepeno se povećava kada, više od sedam i po sati, provodite u sedećem položaju

1601628074_Depositphotos_82921758_s-2019.jpg
Foto: depositphotos

Nova istraživanja pokazala su da mladi ljudi koji više od sedam sati provode sedeći, imaju veći rizik od umiranja. Dug boravak u stolicama ili fotelji, povezan je sa mnogim zdravstvenim problemima.

Pročitajte još: Naučnici pronašli "AHILOVU PETU" RAKA: Postoji NAČIN da se zaustavi rast kancera?!

Naučnici su otkrili da se pretnja od prerane smrti naglo povećava između 7.5 do 9.5 sati provedenih u sedećem položaju. 

Oni koji provode 12 sati dnevno sedeći imali su skoro tri puta veću  šansu da rano umru u poređenju sa onima koji su sedeli 7,5 sati dnevno.  Stručnjaci sa Univerziteta "Leicester" koji su pregledali dokaze iz 10 međunarodnih studija, otkrili su da se trajanje sedenja povećalo rizik.

Foto: despositos

Klečati ili sedeti na ravnim površinama znači kontinuiranu upotrebljavati niz mišićnih grupa na niskom nivou. Doktorka Šarlot Edvardson, koja je radila ovo istraživanje, rekla je da je ljudima koji puno sede potrebno, svakodnevno 30 do 75 minuta umerenih do snažnih vežbi, kako bi se popravila šteta prouzrokovana njihovim sedenjem.

- Znamo da mnogi ljudi ne mogu da uklope ovaj nivo fizičke aktivnosti u svoj svakodnevni život, ali ono što možemo da uradimo je da razbijemo duge periode sedenja laganom aktivnošću, poput stajanja tokom radnih sastanaka ili telefonskih poziva, šetnje po kancelariji ili kući, odnosno, izvođenja jednostavnih vežbi za ruke ili podizanje tela - zaključila je.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.