· · Komentara: 0
spavanje

Kako SAN utiče na naše ZDRAVLJE: Evo šta kažu LEKARI

Kvalitetan san „čisti“ mozak i pomaže u smanjenju demencije, rezultati su novog istraživanja koje je sprovedeno na Univerzitetu u Bostonu.

1598715794_Depositphotos_206766176_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Ovo istraživanje temelji se na prethodnim analizama koje su pokazale da mozak radi, umesto da se odmara dok spavamo. 

Pročitajte još: Trk u prirodu! Ove TRI BILJKE ukoniće PROŠIRENE VENE i uštedeti gomilu NOVCA

Bez adekvatnog sna naš mozak ne može efikasno da funkciše, pa osobe s demencijom često pate od poremećaja sna.

Bez adekvatnog sna naš mozak ne može da funkcioniše.

Dok spavamo, naš limfni sistem ulazi u potpunu akciju kako bi očistio proteine i toksine, kazao je doktor Alon Avidan, direktor UCLA centra za poremećaje spavanja, piše „Heltlajn“, a prenosi portal Kliks.

Foto: Pixabay

- Ovi proteini su toksični za ćeliju, za neuron, pa njihovo nagomilavanje može dovesti do upale i degeneracije neurona u mozgu koji vremenom mogu doprineti Alchajmerovoj demenciji. Ne možemo reći da ćete, ako spavate četiri sata noću, za 20 godina razviti demenciju. To još niko nije pokazao. Međutim, ono što mi govorimo je da postoji trend -  rekao je on.

Pročitajte još: DVA MINUTA lake vežbe i bol u leđima kao magijom NESTAJE

Svoje mišljenje iznela je i doktorka Heder Snyder iz Alchajmerove asocijacije medicinskih i naučnih operacija.

- Poremećaj spavanja može povećati rizik od Alchajmerove bolesti i demencije u kasnijem životu.

Stručnjaci se slažu da je potrebno još istraživanja kako bismo shvatili vezu između sna i demencije.

Pročitajte još: Kako KLIMA UREĐAJI utiču na naše zdravlje?

- Loš san može dovesti do anksioznosti, depresije, lošeg pamćenja i degenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti i demencije. To se može desiti posebno ako imamo osnovni poremećaj spavanja ili ne spavamo dovoljno dugo -  konstatovali su lekari.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.