· · Komentara: 0
nismo znali

Koliko su dobre MASKE ZA SPAVANJE: Mnogo mogu da pomognu

Stručnjaci su kroz veliki broj istraživanja, otkrili za šta su sve maske jako dobre i zašto bi trebalo da ih koristite svakodnevno.

1606658664_Depositphotos_374822680_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Verovali ili ne, čak i ako nemate nikakvih problema sa snom, maske za spavanje, mogu vam pomoći u mnogo čemu.

Pomaže vam da zaspite lakše

Naš mozak proizvodi hormon zvan melatonin koji kontroliše cikluse spavanja, a na to utiče količina svetlosti oko vas. Spavanje sa maskom učiniće da soba bude vrlo mračna, pa će vaše telo brzo shvatiti da je vreme za spavanje.

Pročitajte još: Spavanje sa OTVORENIM USTIMA je vrlo štetno! Evo zbog čega

Poboljšava kvalitet sna
Studije su dokazale, da ljudi koji koriste maske, imaju “dublji” san i manje se bude u toku noći. Što rezultira da ćete se ujutru probuditi daleko odmorniji.

Štiti vašu kožu

Koža oko očiju je veoma osetljiva, a maske se uglavnom prave od mekanih materijala – svile ili pamuka, te će biti barijera između ovog područja lica i jastučnice, jer otisci vremenom mogu uticati na pojavu bora.

Jedino je bitno da ih redovno perete i da koristite blage deterdžente, kako ne bi iziritirali kožu lica.

Može vam pomoći sa migrenom

LJudi koji pate od migrene su obično vrlo osetljivi na svetlost – čak i malo izlaganja može da izazove ekstremne bolove. Maska za spavanje je odličan alat za blokiranje sve svetlosti.

Pročitajte još: Na grudima, okrenuti leđima ili upetljani? Način spavanja OTKRIVA kakav je veza

Pomažu i ako patite od depresije

Kao što istraživanja pokazuju, izlaganje svetlosti u toku noću, u vašoj spavaćoj sobi, može izazvati simptome depresije. Nošenje maske sigurno će vas udaljiti od toga.

Sa druge strane, istraživanja su pokazala da je efekat korišćenja maske za spavanje identičan upotrebi lekova za spavanje, pa je daleko bolje, u tom slučaju, da koristite masku, umesto unošenja hemikalija u svoj organizam

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.