Osim što zbog kasnog obroka možemo lakše da se ugojimo, konzumiranje hrane u kasne sate loše je i za kožu, pokazalo je nedavno istraživanje.
Naime, naučnici su otkrili da su nepravilne prehrambene navike poremetile biološki sat kože miševa, što je dovelo do slabljenja kožnog enzima koji blokira štetno ultraljubičasto zračenje sunčevih zraka.
Biološki sat miševa je pokazalo da je noćno jedenje pogubno
Zato, dr Džejson Emer, dermatolog iz NJujorka, tvrdi kako uživanje u ponoćnim grickalicama ili nekom većem obroku ne doprinosi samo nadutosti i debljanju, već može da da utiče na starenje kože i njena oštećenja, pa čak da dovede i do raka kože. Dokazali smo da teški obroci pre spavanja mogu da oslabe enzim koji štiti kožu od UV zračenja, rekao je dr Emer.
Pročitajte još: Previše VRUĆA voda ubija UKUS čaja: Ovo su GREŠKE koje pravimo prilikom kuvanja
Prema dermatolozima za kožu je najgore ako pre spavanja jedete mlečne proizvode, čokoladu, prženu hranu i bilo šta drugo sa visokim glikemijskim indeksom, za koji je dokazano da povećava proizvodnju ulja tokom noći i doprinosi pojavi akni i mitisera.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
