· · Komentara: 0
PRIRODNO

Očistite jetru pomoću ovih 10 namirnica, a ujedno i ubrzajte sagorevanje kalorija

Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u ishrani i svojim radom štiti naše telo.

1616438223_Depositphotos_180849200_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Ako želite da učinite dobru stvar za svoje telo, a time i za svoju jetru saznajte kako da je održite zdravom i čime da je "očistite".

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može da uzrokuje zdravstvene probleme.

Pročitajte još: Rešite se zapušenog nosa pomoću SODE BIKARBONE

S obzirom na to da jetra nije povezana sa našim nervnim sistemom, bolesna jetra nas neće boleti i time je bolest vrlo teško otkriti. Ali dobra vest je ta što se jetra regeneriše i gotovo svaka šteta se može popraviti.

NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU:

1. Beli luk - podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

2. Citrusi - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidant koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne supstance.

3. Cvekla i šargarepa - obe su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

Pročitajte još: Ko jede šparglu i heljdu imaće mnogo dece i živeće dugo

4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidant koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila i vrlo su efikasni u neutralizovanju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas - prepun je vitamina C i deluje kao prirodni diuretik koji telo oslobađa od toksina.

7. Menta - lišće nane bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidant.

Pročitajte još: Podiže imunitet i smanjuje šećer u krvi: Ova biljka koristi se vekovima u tradicionalnoj medicini, a ima brojne zdravstvene benefite

8. Đumbir - vrlo moćan antioksidant koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina i amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus - baš poput brokolija i karfiola, kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.