· · Komentara: 0
FIT IZGLED

Omiljena DIJETA na svetu: Ne odričete se SLATKIŠA, a kilogrami NESTAJU ako se pridržavate JEDNOG pravila

Ova dijeta poznata je pod nazivom "5:2".

1631386031_slimming-4370008_1920.jpg
Foto: Piksabej

Zvuči nemoguće, ali je istinito - postoji dijeta u kojoj ne morate da se odričete omiljene hrane, ali morate da ispoštujete jedno pravilo.

Ova dijeta poznata je pod imenom "5:2", i zbog nje skidanje kilograma više neće biti toliko naporno jer nije rigorozna kao ostale poznate dijete.

Potrebno je ispoštovati samo jedno pravilo, a to pravilo krije se u samom nazivu ove dijete.

Pročitajte još: JOGURT DIJETA od 3 DANA: Najbrži način da se rešite suvišnih kilograma

Dakle, pet dana u nedelji jedete normalno, a dva dana unosite samo po 500 kalorija dnevno.

Možete izabrati bilo koja dva dana u nedelji, tokom kojih ćete smanjiti unos kalorija na 500.

Ova dijeta je delotvorna ako želite da se rešite par kilograma, a dobra je i zbog smanjenja holesterola, kao i šećera. Takođe, tokom trajanja ove dijete potrebno je da unosite dva litra vode dnevno.

Oni koji su isprobali ovu dijetu, tvrde da im je mnogo lakše pošlo za rukom da skinu par kilograma, nego uz druge dijete. 

Ipak, nije preporučljivo da se dugoročno pridržavate ove dijete. Nakon nekoliko nedelja treba napraviti pauzu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.