· · Komentara: 0
SAVETI

Osam načina da se oslobodite celulita i izgleda narandžine kore

Ako je neaktivnost poslednjih meseci učinula da va se koža opusti, evo kako prirodno možete da rešite stvari

1598433138_Depositphotos_24095835_s-2019.jpg
Foto: depositphotos

Celulit predstavlja problem kod skoro 93% žena, a iako stručnjaci tvrde da ga se ne možete u potpunosti osloboditi, smatraju da donekle možete poboljšati njegov vizuelni izgled.

Pročitajte još: Pogrešno korišćenje ČETKE povećava mogućnost OPADANJA KOSE

Foto: despositos

Neke navike pospešuju stvaranje celiulita, a ovih osam saveta, pomoćiće vam da ga se polako oslobodite i budete zadovoljni svojim telom.

1. Ostavite pušenje

Pored toga što je jedan od najvećih faktora rizika da se razbolite od bolesti opasnih po život, pokazalo se da duvanski dim smanjuje krvotok i slabi kolagen, tako da vezna tkiva mogu lakše da se oštete, a samim tim znači i da će se pojaviti i celulit.

2. Unosite dovoljno vode u organizam 

Unos tečnosti i unos namirnica koje su obogaćene vodom kao što su paradajz, krastavac, paprika, itd.. pomaže u održavanju kože i vezivnog tkiva jakim, što automatski dovodi do smanjenje pojave celulita.

Foto: despositos

3. Koristite topli i hladni tuš

Naizmenično korišćenje toplog i hladnog tuša na vašim nogama, sužavaju i povećavaju vaše krvne sudove, stvarajući snažan fekat i pumpanja krvnih sudova. Sama koža reaguje na potpuno isti način, a celokupni metabolizam se pojačava hladnom vodom, što se naziva termogeneza. Potrebno je da 30 sekundi do dva minuta neizmenično masirate svoje noge, toplom i hladnom vodom. Proces ponovite pet puta.

4. Izbacite šećer

Šećer je jedan od glavnih uzroka celulita. Preveliki unos slatkih pića ili slatkiša, može dovesti do preranog starenja ili propadanja kože.

5. Budite aktivni

Neaktvnost je glavni uzrok, labave kože. Ako vreme provodite uglavnom u sedećem položaju, ustanite na svakih sat vremena i malo prošetajte. Ne postoje posebne vežbe za celulit, ali bilo kakvim vežbanjem, stvara se i veći broj otkucaja srca koje sagoreva kalorije, tako da će to pomoći da smanjite celulit.

Foto: despositos

6. Kafa bez kofeina

Polifenoli u kafi ili čaju su efikasni protiv celuluta. Ukoliko se odlučite za ovu opciju, možete da je pijete koliko želite, a samim tim i pospešićete smanjenje celulita.

7. Jedite pomorandžu, limun i grejfrut

Iako koža od ovih plodova, može izgledati poput vaših nogu, oni su bogati vitaminom C, koji pojačava proizvodnju kolagena i država vezna tkiva jakim. 

Pročitajte još: Evo zašto je POJAVA CELULITA NORMALNA: Nije vezan za kilažu, a ove DVE STVARI su KLJUČNE

8. Koristite anticelulit kreme

Dokazano je da nekoliko biljnih ekstrakta i hranljivih materija pomažu u borbi protiv aspekta celulita, uključujući ekstrakt kestena, kofein, ekstrakt kurkume i zelenog čaja. Snažnim masiranjem uz pomoć kreme možete smanjiti pojavu celulita, ali je potrebna redovna masaža koja će ga držati pod kontrolom.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.