· · Komentara: 0
ZDRAVLJE

Ova namirnica sagoreva kalorije i dok spavate

Sigurno vam se barem jednom u životu dogodilo da legnete gladni

1615314502_girl-in-bed-2004774_640.jpg

Kako biste izbegli neprijatan osećaj i krivili sebe da sa punim stomakom odlazite u krevet, postoje namirnice koje vam mogu sve to olakšati.

Pročitajte još: Savršen za dijetu, odličan za post: NJegovo veličanstvo celer

Foto: pixabay

Kasni obroci dovode do ngojenja, a posebno ako sadrže ugljene hidrate. Iako je najlakše pojesti ovakavu hranu, jer se brzo i lako sprema, ona utiče na gomilanje kilograma.

Ukoliko želite da izbegnete gomilanje naslaga, pokušajte da pred spavanje, ukoliko ne možete gladni da zaspite, uzmete koju krišku mladog kozijeg sira.

Istraživanja su pokazala da konzumiranje 30 grama proteina pola sata pre odlaska na spavanje ubrzava metabolizam i utiče na smanjenje viška kilograma. Mladi kozji sir ima najmanji procenat masti pa se zato preporučuje. Ukoliko niste ljubitelj kozjeg sira, zbog njegovog specifičnog ukusa, zamenite ga kravljim mladim sirom ili pak jogurtom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.