· · Komentara: 0
jutro

Ove JUTARNJE RUTINE mogu da zamene KAFU: Osećaćete se lepše

Ako uzmemo u obzir to da kofein može pogoršati osećaj anksioznosti bilo bi dobro da ovu jutarnju rutinu malo promenite.

1600329934_window-1148929_1280.jpg
Foto: Pixabay

Posotji mnogo alternativa za vašu jutarnju šolju kafe bez neželjenih efekata.

Započnite dan sa drugim toplim napitkom - topla voda sa limunom

Uvođenje ove jutarnje rutinje bi imalo mnogo blagodeti za naš organizam. Odličan je izvor vitamina C, poboljšaće zdravlje kože i pokrenuti probavni sistem.

Izađite napolje

Da bi i naša psiha sthvattila da je dan neophodno je da to i vidimo. Izađite napolje ili otvorite prozore, ovo će vas sigurno razbuditi i probuditi u vama pozitivnu energiju.

Pročitajte još: Živite ŽIVOT BEZ STRESA pomoću ovih 10 saveta zlata vrednih

Krećite se

Uradite bar vežbe istezanja ukoliko nemate vreman za ceo trening.

Dan za danom i ove navike će postati vaša rutina, a osećaćete se bolje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.