· · Komentara: 0
moguće je

Ovo je NAJLAKŠI način da se ODVIKNETE OD KOFEINA

Ako vam se čini da ne možete da provedete jedan dan bez kafe možda je vreme da tome stanete na put.

1601193093_Depositphotos_202666294_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Višak kofeina može izazvati zdravstvene probleme poput anksioznosti i nesanice.

Kako se odvići od preterenog unosa kofeina?

Navike se ne menjaju preko noći, tako da će biti potrebno vreme, ali je moguće. Počnite da malo po malo smanjujete količinu. Krenite prvo sa izbacivanjem četvrtine. Ako pijete dve šolje kafe tokom jutra, ograničite na šolju i po. A zatim smanjujte za pola šolje svakog dana.

Pročitajte još: Čim PROKLIJA spreman je REĐUVELAK: Magični napitak za IMUNITET i čarolija za STOMAK

Pronađite zamenu

Umesto kafe možete u vaše navike unvesti recimo čaj. Bilo bi dobro i da tokom odvikavanja od kofeina povećate unos vode. Ovo će delovati na detoksikaciju vašeg organizma i pomoći da se ujutru razbudite.

Kada osetite da ste umorni stanite i odmorite se, budite nežni prema svom organizmu.

Pročitajte još: Treba vam SPA DAN? Kada saznate ovo o SAUNI, razmislićete još jednom...

Pronađite nove rutine za sebe, to će defitnitivno pozitivno uticati na vaše psihičko i fizičko zdravlje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.